>>>
Tom Erik Birkeland
Daglig leder, PT og kostholdsveileder
Jeg er en personlig trener og kostholdsveileder, og har jobbet med å hjelpe kunder med å nå sine mål siden 2010. Mitt spesialområde er individuelt tilpasset styrketrening, og å endre kroppssammensetningen ved hjelp av et fornuftig kosthold og trening tilpasset deres behov og preferanser. Gjennom mange års erfaring innen styrketrening og over 10 000 arbeidstimer som personlig trener bak meg har jeg ervervet meg den kunnskapen som skal til for å coache et stort spekter av kunder.
Min jobb som personlig trener er å kartlegge og tilpasse et individuelt opplegg for at mine kunder skal nå sine mål, hvor fokuset er at det skal være gjennomførbart, varierende, utfordrende og gi langvarige resultater.
Tjenester
Hos meg får du din egen coach, i eget studio, helt uforstyrret.
Oversikt
Jeg tilbyr primært personlig trening 1 til 1 og duo timer.
Ønsker du at jeg kommer hjem til deg eller eksempelvis på arbeidsplassen
er det bare å ta kontakt, så syr vi sammen et opplegg for dette.
Erfaring
Hos meg får du din egen coach, i eget studio, helt uforstyrret.
Oversikt
- Personlig trener AFPT
- Rehab Trener AFPT
- Kostholdsveileder AFPT
- 12 år som personlig trener og over 10 000 pt-timer
- Ernæring for ektreme resulateter AFPT
- Kondisjonstrening SATS
- Øvre og nedre ekstremitet Optimal trening